Мідії з цибулею

Мідії з цибулею

Смачний фоторецепт приготування мідій з рисом. Ця екзотична страва швидко готується, а також дуже смачна і корисна. Оскільки м'ясо мідій має приємний, ніжний смак, високу живильну цінність і високоефективні лікувальні властивості. Мідії корисні для поліпшення обміну речовин, стимулювання процесу кровотворення, підвищення загального тонусу. Мала кількість вуглеводів і жирів робить мідії дієтичними, тому їх відмінно можна використовувати для схуднення.

Кількість порцій мідій з цибулею на: 3 людини.
Загальний час приготування: ~ 20 хв.

Інгредієнти

  • 500 гр. мідій
  • 2 шт. цибулі
  • 1/4 шт. лимона
  • оливкова олія
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка меленого чорного перцю

Мідії з цибулею Інгредієнти

Спосіб приготування

  1. Цибулю нарізати півкільцями. Розігріти оливкову олію на сковорідці і смажити на ній цибулю до золотого кольору.Мідії з цибулею - фото 1Мідії з цибулею - фото 2
  2. Цим часом помити мідії і почисти від піску і водоростей, якщо є необхідність. Відправити до цибулі, посолити і поперчити. Смажити хвилин 7, періодично помішуючи. Потім викласти на тарілку і збризнути соком лимону, прикрасити зеленню. Ідеально смакує з рисом. Як правильно варити рис ми вже розповідали.Мідії з цибулею - фото 3Мідії з цибулею - фото 4
  3. Смачного!
Поділитися
Добавить в свой блог на livejournal.com
*
*

O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*